می توان گفت مکمل هایی که در بازار یا داروخانه ها به فروش می رسند ، ۹۰ درصدشان اصل نیستند و معلوم نیست اصلا از چه موادی ساخته شده اند ، سود که ندارند هیچ بلکه ممکنه ضرر هم به بدن شما برسانند.

خب حال از کجا می توان فهمید یک مکمل اصل است یا تقلبی ؟
با دقت کردن به نکات زیر می توانید تا حدودی اصل بودن مکمل را تشخیص دهید:

• اغلب مکمل ها که تاریخ انقضای آن ها با جوهر قرمز چاپ شده است احتمال تقلبی بودن آن ها بیشتر است.
• پودر مکمل ها باید یک دست و یک رنگ باشد . وجود دانه های رنگی در بین پودر نشانه تقلبی بودن آن است.
• مکمل نباید بوی نامطبوع بدهد.
• مقداری از مکمل را کف دست ریخته و کمی نمناک کنید تا چسبندگی فوق العاده ایجاد کرده و پودر با مالش دست به شکل گلوله در آید.
• چنانچه مقدار از پودر را در دهان بگذارید هر چه مقدار چسبندگی بیشتر باشد نشانه کیفیت بالای آن است.
• پودر های وی ۱۰۰ درصد نباید شیرین باشند و فقط طعم دار هستند.
• اغلب شرکت های مطرح بر روی  درب قوطی ها آرم شرکت را درج می کنند و نبود این آرم( نه همه شرکت ها) احتمال تقلب بودن مکمل را زیاد می کند.
• پک مکمل نباید از پلاستیک شفاف  ساخته شده باشد و باید رنگ دار بوده و  محتوای و داخل قوطی  آن پیدا نباشد.
•  قوطی ها ی  داری پلمپ زیپی باید یک دست باشد و پلمپ آن بدون زدگی باشد.
• هرگز وجود هالوگرام را نشانه اصل بودن کالا ندانید.
• قوطی و کیسه های کوچک با وزن زیاد مکمل ، اغلب تقلبی هستند.
• وزن مکمل باید دقیق باشد.
• پس از خرید مکمل به سایت مراجعه کنید و مکمل را با نمونه تولیدی شرکت مقایسه کنید.
• طعم درج شده بر روی محصول را با طعم محتوای آن چک کنید.
• افزایش ناگهانی وزن بدن و ایجاد پف پس از استفاده از مکمل نشانه تقلبی بودن آن است به طوری که فرد پس از دو روز مصرف چند کیلو بر وزن بدنش افزوده شود و بدن فرد پف زیادی کرده باشد.
• اغلب شرکت های معتبر مارک شرکت خود را به صورت برجسته بر روی درب قوطی درج میکنند.